La Terapia que Chile Necesita

Cuando inicio un proceso de psicoterapia con un consultante, una de las cosas que primero me gusta abordar con ellos es el tema de las soluciones intentadas. Revisamos con cuidado las distintas estrategias que la persona ha llevado a cabo para lidiar con lo que le aqueja. Naturalmente esas estrategias suelen tener resultados desfavorables en tanto solo proporcionan un alivio en el corto plazo. Por ejemplo, si un persona tiene miedo de sufrir un ataque de pánico en el metro, la lógica mental le dirá que lo recomendable es dejar de usar el metro. Esa decisión reducirá la ansiedad en … Continue reading La Terapia que Chile Necesita